"אופטימיות היא אחת התכונות שמבטיחות רווחה נפשית רבה יותר, וכתוצאה מכך גם חיים ארוכים יותר"
פרופ' מרטין סליגמן, ממייסדי הפסיכולוגיה החיובית.
פסיכולוגיה חיובית היא תחום מחקר ויישום בפסיכולוגיה המתמקד בחקר והבנת הגורמים המביאים לאושר וראייה חיובית על החיים ועל העולם הסובב אותנו. המחקרים בתחום מתמקדים בחיפוש אחר המקורות לאופטימיות, לסיפוק ולשביעות רצון. בעזרת פסיכולוגיה חיובית אנו מקבלים כלים לגיוס ולשימוש במשאבים הפנימיים שלנו על מנת להגדיל את שביעות הרצון ולחיות חיים חיוביים ומאושרים יותר. דרך זו של חשיבה המאפשרת לאנשים להתמודד עם מצבים קשים והלתמודד בצורה יעילה עם תחושות של עצבנות, דאגה ודיכאון.
קורס זה הפתוח לקהל הרחב כולל בתוכו נושאים מגוונים המעסיקים את כולנו בחיי היומיום בעולם המערבי בו אנו חיים. לפסיכולוגיה החיובית השלכות ושימושים רבים בכל תחומי החיים: בחיים האישיים, בעולם העבודה, בהורות, מנהיגות ניהול ועוד.
מה יוצא לי מזה?
- היכרות עצמית ומעמיקה
- שיפור התקשורת האישית והמקצועית
- העצמת החוסן הנפשי
- קבלת כלים יישומיים לפתרון אתגרים
- התקדמות לעבר חיים מאוזנים ואופטימיים יותר
